E-CIGARETTER ØGER SUCEES-RATEN FOR RYGESTOP
Stadig flere benytter sig af e-cigaretter i forbindelse med rygestop, for det har vist sig at være en af de mest effektive metoder. Det hænger sikkert sammen med, at en e-cigaret på mange måder minder om en almindelig cigaret. Den bidrager både med smag, nikotin og ”røg”, og der er samtidig noget, man skal håndtere, pille ved og tage op til munden med jævne mellemrum. Det tilfredsstiller rygerens behov for de tilvænnede ”ritualer”, mens den skadelige tobaksrøg undgås fuldstændigt.
En yderligere fordel ved e-cigaretterne er det store udvalg af smage og nikotinstyrker. Har du eksempelvis et ønske om at trappe helt eller delvist ned i nikotinstyrke, kan dette gøres gradvist, uden at du behøver dampe mindre af den grund. De lækre smage giver variation, og kan såmænd også have den positive bivirkning, at der kan skæres ned på indtaget af kager og søde sager.
SERIØST RYGESTOP MED GODT UDSTYR
Et rygestop er ikke noget, man bør tage let på, for dels er det vigtigt for helbredet, og dels opgiver mange undervejs, fordi forberedelserne ikke har været gode nok. De fleste oplever, at godt udstyr i sig selv er kraftigt motiverende for engagementet - og på sin vis også forpligtende. Skal man for eksempel i gang med at løbetræne, anbefaler alle eksperterne, at der indkøbes gode løbesko og komfortabelt tøj, og gerne også pulsmåler og lignende udstyr som yderligere motivation. Akkurat samme psykologi gør sig gældende med et rygestop. Hav udstyret i orden, og vær motiveret.
Med den store rygestoppakke får du ikke alene alt, hvad der behøves, men endvidere udstyr i lækkert design og mærkevarekvalitet. Og prisen er presset helt i bund. Udstyret til rygestoppet koster ikke engang lige så meget som en enkelt løbesko, men kan betyde langt mere for sundheden end både løbetræning og slankekure. Ud over e-cigaretter og tilbehør er der i pakken inkluderet to lækre e-juicer á 10 ml fra True Vapor. Du kan frit vælge mellem smagsvarianterne Danish Tobacco, Menthol Sensation og Frugtmix.
KOM GODT FRA START MED E-CIGARETTEN
Inden du kan begynde at dampe, skal e-cigaretterne naturligvis lige klargøres. Vi gennemgår det i fire enkle trin nedenfor, men husk også at læse de medfølgende manualer og guider.
- Sæt batterierne til opladning
Batterierne er ofte opladet fra fabrikken, men afhængigt af lagertiden og andre faktorer, kan det være nødvendigt at fylde lidt ekstra strøm på. De to e-cigaretter oplades på hver sin måde, men det er enkelt, og vejledningen fremgår af de tilhørende brugsanvisninger.
- Efterspænd de præmonterede coils
Begge e-cigaretter er allerede monteret med coils, men temperatursvingninger og transportrystelser kan have bevirket, at de har løsnet sig. Du bør derfor efterspændende dem, så den elektriske forbindelse er optimal. Skru låget af e-cigaretten og efterspænd coilen. Den skal skues solidt fast, men ikke mere, end at den kan afmonteres igen med håndkraft.
- Fyld e-juice på tanken
Afmontering af låget i forbindelse med efterspænding af coils’ene giver dig samtidig adgang til e-cigaretternes tank. Fyld e-juice på, og skru lågene fast igen. Nu er e-cigaretterne i princippet klar til brug, men det er vigtig med lidt tålmodighed. Vægen inden i coilen skal nemlig først gennemvædes med e-juice, og det tager lidt tid, før juicen trænger helt ind. Vent derfor mindst 10 minutter, men gerne længere - så kan batterierne også få lejlighed til at nå fuld opladning.
Hver gang du skifter coil, skal du huske at lade systemet trække. Er vægen ikke gennemvædet før brug, vil du opleve det såkaldte dry hit, som er vægen, der brænder delvist af på grund af varmen fra glødetråden. Det smager grimt, og vægen vil også tage permanent skade.
- Nu er du klar til damp
Når vægerne har haft tid til at trække og batterierne er opladede, er du klar til at dampe. Start eventuelt med Top Evod’en, som yder lidt mere moderat end den kraftige eGo Aio. For at tænde og slukke disse modeller, skal der trykkes 5 gange på fireknappen i hurtig rækkefølge efter hinanden. Det er en sikkerhedsfunktion som forhindrer, at e-cigaretten tændes ved et uheld. Det er smart, for små børn kan ikke tænde den, og der sker heller ikke uheld, selv om e-cigaretten ligger og ruller lidt rundt i en taske eller en lomme.
Tag drip tip’en op til munden og sug, samtidig med at fireknappen holdes inde. Nyd den bløde damp og smagen af kvalitets e-juice fra True Vapor. Du er nu kommet godt fra start med dit rygestop, og rent statistisk er dine chancer rigtig gode.
